Vadba za oblikovanje telesa - Vaje za hujšanje
Sponzorirano
Uspešno ste se prijavili na brezplačne e-novice.
Recapcha
Prosimo obkljukajte test.

Vadba

raztezne vaje spodaj

14 razteznih vaj za spodnji del telesa

Za vas smo tako kot za zgornji del telesa našli kot obljubljeno tudi nekaj vaj za spodnji del telesa, tako da boste lahko še pred vadbo dodobra raztegnili in ogreli svoje mišice. Noge in gležnji Vaja: Stojte zravnano, iztegnite roke nad glavo in se počasi sklanjate vse do tal, do kamor lahko, če lahko se dotaknite prstov na nogi ali celo tal. Zadržite nekaj sekund in se počasi za vretenec za...
Uspešno ste se prijavili na brezplačne e-novice.
Recapcha
Prosimo obkljukajte test.
Vse več se govori o funkcionalni vadbi, kaj je to in kako lahko pomaga,...
Funkcionalna vadba v fitnes centrih
Ni ga boljšega letnega časa za motivacijo pri redni telovadbi kakor je...
Učinkovite vaje za lepo izoblikovane noge
Trebuh je eden izmed tistih predelov naših teles, ki je na udaru tako med...
Kako do čvrstega trebuha?
Obstajajo nekateri spori, ali je možno izgubiti težo, medtem ko vzdržujemo...
Vaje za ohranjanje mišične mase, kot pomemben dejavnik pri dieti
Če poskušate izgubiti težo, so aerobne aktivnosti, kot je plavanje, tek,...
Aerobne aktivnosti pomagajo pri izgubljanju telesne teže
Zaradi načina delovanja hormonov so ženske še posebej podvržene hitremu...
Do ravnega trebuha v 4 korakih
Želite shujšati ali nabrati kondicijo pred novo poletno sezono? Kardio...
4 kardio vaje, ki jih lahko izvajate doma
Obvestilo
Zavrnili ste piškotke za napredno oglaševanje oziroma piškote družbenih omrežij ter spletne analitike, zato vam je onemogočen dostop do spletne strani. Piškotki nam omogočajo, da so vsebine za vas brezplačne.

Potrdite piškotke in si zagotovite neomejen dostop.
Nujno potrebni piškotki za delovanje spletne strani