Sveže, pomladne diete

Sveže, pomladne diete

sveze_pomladne_diete

Post s sadnimi in zelenjavnimi sokovi

SokPost s sokovi sodi med očiščevalne terapije. Pijete lahko sadne, zelenjavne sokove, čaj ter bistro juho. S tem v telo vnašate izredno malo kalorij, kar pomeni, da bo telo za pridobivanje energije začelo razgrajevati mišice in maščobe. Post s sokovi ni primeren za ljudi s srčno-žilnimi obolenji, za ljudi s sladkorno boleznijo in zmanjšano imunsko opornostjo. Izvajate ga lahko nekaj dni, več kot dva in manj kot osem. Dieta je bolj podobna terapevtskemu postu, ki telesu omogoča, da se medtem ko ga mi ne obremenjujemo, samo pozdravi. Dieta ni priporočljiva kot zelo uspešna metoda, saj sam post upočasni metabolizem, kilogrami pa se po njem pogosto vrnejo.

Dieta z limono

LimonaDieta z limono je dokaj znana in stara metoda hujšanja. Uporabljajte ekološko pridelane limone oziroma jih pred uporabo dobro umijte (s sodo bikarbono). Limona uspešno topi telesno odvečno maščobo in s tem pospešuje ter izboljšuje učinek hujšanja. Poleg tega bo telo očistila strupov, pospešila prebavo, spodbudila metabolizem; vsebuje  še citronsko kislino, ki pa v interakciji z drugimi kislinami in encimi zagotavlja in stimulira uspešno delovanje telesnih sokov. Dieta še vsebuje druge zelenjavne jedi ter veliko vode. Dieta z limono bo okrepila vaše zdravje, prečistila telo in vam pomagala shujšati.

Dieta z medom

medTa dieta sodi v skupino monodiet, ki trajajo nekaj dni in pripravljajo organizem na drugačen način prehrane, hkrati pa omogočajo tudi hujšanje, ki se izvajajo za detoksikacijo organizma, počivanje želodca, spodbujanje presnove ter odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Dieta temelji pretežno na mlečnih izdelkih in sadju, enostavnih živilih, ki se lahko razkrajajo in prebavljajo. Ker dieta omogoča vnos velike količine vode in kalija, zelo dobro vpliva na tonificiranje in spodbujanje presnove. Med v kombinaciji z mlečnimi izdelki in sadjem deluje laksativno, obenem pa daje energijo, ki je zelo pomembna v dnevih diete. Dieta je najbolj učinkovita, če se jo uporablja 3-5 dni, na način, da se vanjo postopoma uvajajo tudi druga kuhana živila. Priporočljivo je še, da vzameš žličko medu pred spanjem, saj tako gredo procesi v organizmu v željeni smeri. Ena žlička medu pred spanjem in tekom noči boste izgubljali maščobe, si dobro odpočili, pridobili na mišični moči.

Pomladanska dieta

Dieta je sestavljena iz treh obrokov in traja sedem dni. Zjutraj  najprej popijemo sok ene limone v kozarcu tople vode (sladkate ga lahko z medom ali drugim nadomestilom sladkorja). Priporočena dnevna količina zaužite tekočine je najmanj dva litra. Izogibajte se predvsem sladkim pijačam, alkoholu, pravemu čaju. Pijete lahko rastlinske čaje in kavo brez kofeina.

Dieto lahko izvajate le enkrat mesečno. Če imate morebitne težave, je priporočeno da se pred uporabo diete posvetujete z zdravnikom.

Obvestilo
Zavrnili ste piškotke za napredno oglaševanje oziroma piškote družbenih omrežij ter spletne analitike, zato vam je onemogočen dostop do spletne strani. Piškotki nam omogočajo, da so vsebine za vas brezplačne.

Potrdite piškotke in si zagotovite neomejen dostop.
Nujno potrebni piškotki za delovanje spletne strani