Hujšanje - Nasveti za zdravo hujšanje
Uspešno ste se prijavili na brezplačne e-novice.
Recapcha
Prosimo obkljukajte test.
detox

Top 5 detox programov za izgubo telesne teže

Večina izmed nas se vsaj tu in tam pregreši ter poje ali popije kar, za kar je znano, da ni ravno zdravo za naš organizem. Nekateri so glede takih pregreh bolj striktni in dosledni kakor drugi, ne glede na to pa, kako pogosto se pregrešimo, naše telo tu in tam potrebuje tudi razstrupljanje, s katerim iz organizma odstranimo vse škodljive in strupene snovi. Še pred časom so se razstrupljanja...
hormoni debelost

Se morda redite zaradi hormonov? Preverite!

Številni ljudje imajo težavo s prekomerno telesno težo, a le malokdo ob tem pomisli, da se odvečni kilogrami nemara nabirajo zaradi težav s hormoni. Hormoni so izjemno pomembni za delovanje človekovega telesa, uravnavajo delovanje vseh organov in tudi metabolizma. Zaradi tega imajo veliko vpliva tudi na presnovo in pridobivanje kilogramov. Ker je težko ugotoviti, ali se kilogrami nabirajo zaradi...
shujsati po porodu

Kako shujšati po porodu?

Vsaka ženska si želi po porodu izgledati vsaj tako dobro kot pred nosečnostjo ali celo bolje. V času nosečnosti ženska pridobi tam nekje od 10–15 kg, ki so popolnoma normalni. Pri tem je treba upoštevati težo otroka, povečane prsi, povečano maternico, placento, amniotično tekočino, povečan volumen krvi, maščobne zaloge ter povečan volumen tekočin. Veliko kilogramov se med nosečnostjo...
7 zivil ki povzrocajo celulit

7 “strupenih” živil, ki povzročajo...

Verjetno nihče izmed nas ni navdušen nad izgledom pomarančaste kože, ki se vselej nabira na nepravih delih telesa. Celulit pa ni moteč zgolj iz estetskega vidika, ampak je tudi odraz porušenega ravnovesja v našem telesu. Celulit nastane takrat, ko je v veznih tkivih več strupov, kot jih uspe naše telo izločiti. Zaradi tega je še kako pomembno, da vemo, katera živila so tista, ki celulit...
probiotiki

Kako hujšati s probiotiki?

Kaj so probiotiki? Probiotiki so živi organizmi, ki izboljšujejo delovanje mikroflore v prebavnem traktu. Gre za zdrave bakterije - mikroorganizme, ki živijo v človekovem organizmu, natančneje v črevesju. Beseda probiotiki izhaja iz grških besed pro (za) in bios (življenje) in dobeseden prevod izraza probiotiki bi bil »za življenje«. Naloga probiotikov, ki naseljujejo človekovo črevesno...
miti o hujšanju

Najpogostejši miti o hujšanju

Verjetno se je večina izmed nas že borila z odvečnimi kilogrami in izgubo teže. Pri tem pa smo se vede ali nevede gotovo srečali tudi s katerim izmed najpogostejših mitov o hujšanju, za katere večina izmed nas misli, da držijo. Takšni miti se širijo preko družbenih omrežij, spleta, medijev, itd. Glede na to, da raziskave kažejo, da je vsako leto vse več prekomerno debelih oseb, pri čemer...
maščoba trebušček

Najučinkovitejši način za topljenje maščobe...

Le redko kateri srečnež se nikoli v življenju ne bori z maščobami okoli trebuščka. Prvič, takšne maščobne blazinice niso videti najbolj lepo in privlačno, povrh vsega pa imajo lahko tudi negativni vpliv na naše zdravje. Če je namreč maščobe okoli trebuha preveč, se lahko širi okoli notranjih organov, s tem pa se bistveno poveča tveganje za razna resna obolenja. Odvečna maščoba...
vaje za čvrst trebušček

7 najboljših vaj za čvrst trebušček

Čvrst trebušček je nekaj, kar si zlasti pred poletjem, želi marsikdo izmed nas. Toda, mnogi se doseganja tega cilja lotijo na napačen način, saj želijo z izvajanjem zgolj trebušnjakov doseči raven, napet in čvrst trebuh. V resnici izguba maščob le na točno določenem predelu telesa ni mogoča, ampak je raven trebuh posledica kombiniranja pravilnih vaj in navad. Vaje za čvrst trebušček...
ucinkovitih diet

5 najbolj učinkovitih diet

Vsakdo izmed nas je verjetno že kdaj v svojem življenju poskusil katero izmed mnogih diet, ki jih lahko najdemo na spletu, v revijah, itd. Žal so le redke izmed njih zares učinkovite in je z njimi zares moč doseči to, kar obljubljajo. V nadaljevanju vam zato predstavljamo 5 najbolj učinkovitih diet, s katerimi izguba kilogramov ne bo več misija nemogoče. 1. Montignacova dieta Dieto bi najlažje...
10 vaj za lepo ritko

Top 10 vaj za lepo ritko

Prihaja poletje in čas kopalk, kratkih oblačil in lahkotnih kril. Hkrati je to tudi čas, ko si marsikdo želi spremeniti svojo postavo. Če ste tudi vi eden izmed tistih, ki si želijo v poletje zakorakati z lepo ritko, potem so naslednje vaje kakor nalašč za vas! Naj se torej poletje začne! Počepi So še vedno klasika in hkrati izjemno učinkoviti, ko gre za oblikovanje nog in zadnjice. Izvajati...
Uspešno ste se prijavili na brezplačne e-novice.
Recapcha
Prosimo obkljukajte test.
Verjetno nihče izmed nas ni navdušen nad izgledom pomarančaste kože,...
7 “strupenih” živil, ki povzročajo celulit
Kaj so probiotiki? Probiotiki so živi organizmi, ki izboljšujejo delovanje...
Kako hujšati s probiotiki?
Verjetno se je večina izmed nas že borila z odvečnimi kilogrami in izgubo...
Najpogostejši miti o hujšanju
Le redko kateri srečnež se nikoli v življenju ne bori z maščobami okoli...
Najučinkovitejši način za topljenje maščobe okoli trebuščka
Čvrst trebušček je nekaj, kar si zlasti pred poletjem, želi marsikdo...
7 najboljših vaj za čvrst trebušček
Poletje, vročina, morje in seveda kopalke. Verjetno se vsi že po malem...
6 korakov do sanjske postave še pred poletjem
Obvestilo
Zavrnili ste piškotke za napredno oglaševanje oziroma piškote družbenih omrežij ter spletne analitike, zato vam je onemogočen dostop do spletne strani. Piškotki nam omogočajo, da so vsebine za vas brezplačne.

Potrdite piškotke in si zagotovite neomejen dostop.
Nujno potrebni piškotki za delovanje spletne strani