probiotiki

Kako hujšati s probiotiki?

Kaj so probiotiki? Probiotiki so živi organizmi, ki izboljšujejo delovanje mikroflore v prebavnem traktu. Gre za zdrave bakterije - mikroorganizme, ki živijo v človekovem organizmu,...
miti o hujšanju

Najpogostejši miti o hujšanju

Verjetno se je večina izmed nas že borila z odvečnimi kilogrami in izgubo teže. Pri tem pa smo se vede ali nevede gotovo srečali...
maščoba trebušček

Najučinkovitejši način za topljenje maščobe okoli trebuščka

Le redko kateri srečnež se nikoli v življenju ne bori z maščobami okoli trebuščka. Prvič, takšne maščobne blazinice niso videti najbolj lepo in privlačno,...
sanjska postava poletje

6 korakov do sanjske postave še pred poletjem

Poletje, vročina, morje in seveda kopalke. Verjetno se vsi že po malem veselimo poletnih počitnic in vonja po morju. Nekateri svoj morski oddih načrtujejo...
hujsanje prej potem

Hujšanje: prej in potem

Le redko kateri srečnik med nami se nikoli v življenju ni rabil obremenjevati z odvečnimi kilogrami. Večina izmed nas se tako slej ko prej...
lchf

Vse o metodi LCHF

LCHF je okrajšava za angleško besedno zvezo »Low Carb, High Fat«, kar bi v prevodu pomenilo manj ogljikovih hidratov, več maščob. Gre za precej...
hujsanje z luno

Ali je hujšanje z luno učinkovito?

Med raznimi dietami je hujšanje s pomočjo lune gotovo eno izmed najbolj poznanih načinov, kako se znebiti odvečnih kilogramov. Ker obstaja toliko različnih diet,...
hoja v hribe

Hoja v hribe in hujšanje

Čeprav se mnogim zdi hoja v hribe premalo intenziven način vadbe, da bi z njo lahko učinkovito izgubljali kilograme in se jim zdi tak...
mraz in hujsanje

Ali mraz res pomaga hujšati?

Prekomerna telesna teža je večni problem, s katerim se ukvarjajo tako znanstveniki kot zdravniki. Na trgu je na voljo ogromno različnih diet, vaj ter...
Garcinia

Garcinija, sadež, ki pomaga pri hujšanju

Garcinija (ang. Garcinia Cambogia) je tropski sadež, ki prihaja iz južne Azije. Sadež je videti, kot majhna okrasna buča in je velik približno toliko...