Hujšanje - Nasveti za zdravo hujšanje
Uspešno ste se prijavili na brezplačne e-novice.
Recapcha
Prosimo obkljukajte test.
detox

Top 5 detox programov za izgubo telesne teže

Večina izmed nas se vsaj tu in tam pregreši ter poje ali popije kar, za kar je znano, da ni ravno zdravo za naš organizem. Nekateri so glede takih pregreh bolj striktni in dosledni kakor drugi, ne glede na to pa, kako pogosto se pregrešimo, naše telo tu in tam potrebuje tudi razstrupljanje, s katerim iz organizma odstranimo vse škodljive in strupene snovi. Še pred časom so se razstrupljanja...
hormoni debelost

Se morda redite zaradi hormonov? Preverite!

Številni ljudje imajo težavo s prekomerno telesno težo, a le malokdo ob tem pomisli, da se odvečni kilogrami nemara nabirajo zaradi težav s hormoni. Hormoni so izjemno pomembni za delovanje človekovega telesa, uravnavajo delovanje vseh organov in tudi metabolizma. Zaradi tega imajo veliko vpliva tudi na presnovo in pridobivanje kilogramov. Ker je težko ugotoviti, ali se kilogrami nabirajo zaradi...
novoletne zaobljube

Novo leto – nove shujševalne zaobljube

Verjetno je med vsemi novoletnimi zaobljubami največ takšnih, ki so povezane s hujšanjem oziroma z željo po izgubi odvečnih kilogramov. Žal pa se še bolj pogosto zgodi, da veliko ljudi ostane le pri željah in zaobljubah, novo leto pa s sabo tako ne prinese bistvenih novosti. Da bi v novem letu svoje zaobljube o hujšanju zares uspešno uresničili, se je najprej potrebno čisto zares odločiti,...
shujsati po porodu

Kako shujšati po porodu?

Vsaka ženska si želi po porodu izgledati vsaj tako dobro kot pred nosečnostjo ali celo bolje. V času nosečnosti ženska pridobi tam nekje od 10–15 kg, ki so popolnoma normalni. Pri tem je treba upoštevati težo otroka, povečane prsi, povečano maternico, placento, amniotično tekočino, povečan volumen krvi, maščobne zaloge ter povečan volumen tekočin. Veliko kilogramov se med nosečnostjo...
7 zivil ki povzrocajo celulit

7 “strupenih” živil, ki povzročajo...

Verjetno nihče izmed nas ni navdušen nad izgledom pomarančaste kože, ki se vselej nabira na nepravih delih telesa. Celulit pa ni moteč zgolj iz estetskega vidika, ampak je tudi odraz porušenega ravnovesja v našem telesu. Celulit nastane takrat, ko je v veznih tkivih več strupov, kot jih uspe naše telo izločiti. Zaradi tega je še kako pomembno, da vemo, katera živila so tista, ki celulit...
probiotiki

Kako hujšati s probiotiki?

Kaj so probiotiki? Probiotiki so živi organizmi, ki izboljšujejo delovanje mikroflore v prebavnem traktu. Gre za zdrave bakterije - mikroorganizme, ki živijo v človekovem organizmu, natančneje v črevesju. Beseda probiotiki izhaja iz grških besed pro (za) in bios (življenje) in dobeseden prevod izraza probiotiki bi bil »za življenje«. Naloga probiotikov, ki naseljujejo človekovo črevesno...
miti o hujšanju

Najpogostejši miti o hujšanju

Verjetno se je večina izmed nas že borila z odvečnimi kilogrami in izgubo teže. Pri tem pa smo se vede ali nevede gotovo srečali tudi s katerim izmed najpogostejših mitov o hujšanju, za katere večina izmed nas misli, da držijo. Takšni miti se širijo preko družbenih omrežij, spleta, medijev, itd. Glede na to, da raziskave kažejo, da je vsako leto vse več prekomerno debelih oseb, pri čemer...
maščoba trebušček

Najučinkovitejši način za topljenje maščobe...

Le redko kateri srečnež se nikoli v življenju ne bori z maščobami okoli trebuščka. Prvič, takšne maščobne blazinice niso videti najbolj lepo in privlačno, povrh vsega pa imajo lahko tudi negativni vpliv na naše zdravje. Če je namreč maščobe okoli trebuha preveč, se lahko širi okoli notranjih organov, s tem pa se bistveno poveča tveganje za razna resna obolenja. Odvečna maščoba...
vaje za čvrst trebušček

7 najboljših vaj za čvrst trebušček

Čvrst trebušček je nekaj, kar si zlasti pred poletjem, želi marsikdo izmed nas. Toda, mnogi se doseganja tega cilja lotijo na napačen način, saj želijo z izvajanjem zgolj trebušnjakov doseči raven, napet in čvrst trebuh. V resnici izguba maščob le na točno določenem predelu telesa ni mogoča, ampak je raven trebuh posledica kombiniranja pravilnih vaj in navad. Vaje za čvrst trebušček...
ucinkovitih diet

5 najbolj učinkovitih diet

Vsakdo izmed nas je verjetno že kdaj v svojem življenju poskusil katero izmed mnogih diet, ki jih lahko najdemo na spletu, v revijah, itd. Žal so le redke izmed njih zares učinkovite in je z njimi zares moč doseči to, kar obljubljajo. V nadaljevanju vam zato predstavljamo 5 najbolj učinkovitih diet, s katerimi izguba kilogramov ne bo več misija nemogoče. 1. Montignacova dieta Dieto bi najlažje...
Uspešno ste se prijavili na brezplačne e-novice.
Recapcha
Prosimo obkljukajte test.
Večina izmed nas se vsaj tu in tam pregreši ter poje ali popije kar, za...
Top 5 detox programov za izgubo telesne teže
Vsi se kdaj pregrešimo in si privoščimo kakšno prepovedano dobroto....
Prigrizki, zaradi katerih ne boste imeli slabe vesti
Takih, ki se borijo z odvečnimi kilogrami in maščobnimi oblogami, med...
Triki, kako pokuriti več maščob
Številni ljudje imajo težavo s prekomerno telesno težo, a le malokdo...
Se morda redite zaradi hormonov? Preverite!
Verjetno je med vsemi novoletnimi zaobljubami največ takšnih, ki so povezane...
Novo leto – nove shujševalne zaobljube
Vsaka ženska si želi po porodu izgledati vsaj tako dobro kot pred nosečnostjo...
Kako shujšati po porodu?
Verjetno nihče izmed nas ni navdušen nad izgledom pomarančaste kože,...
7 “strupenih” živil, ki povzročajo celulit
Obvestilo
Zavrnili ste piškotke za napredno oglaševanje oziroma piškote družbenih omrežij ter spletne analitike, zato vam je onemogočen dostop do spletne strani. Piškotki nam omogočajo, da so vsebine za vas brezplačne.

Potrdite piškotke in si zagotovite neomejen dostop.
Nujno potrebni piškotki za delovanje spletne strani